Die Pole Dance Kurse beinhalten drei Levels, die aufeinander aufbauen Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Diese drei Level beinhalten jeweils drei unterschiedliche Kursen mit unterschiedlichen Choreographien.

Lady Lou bringt Euch unter anderem die “Bump and Grind” Technik sowie das Tanzen mit Accessoires (Federfächer, Boa, Handschuhe, Stuhltanz…) und die unterschiedliche Darstellung der klassischen Rollen: “Vamp” oder “Diva” bei. Du erlernst zwei unterschiedliche Choreographien.

Twerking ist ein alter westafrikanischer Tanz, der Ähnlichkeiten zum „Mapouka Dance“ aus Cote D`Ivoire aufweist. Ähnlich wie andere afro-karibische Tänze, ist dieser Tanz ein Ausdruck des Widerstandes gegen männliche Vorgaben zur weiblichen Sexualität.

Let´s get started and feel good Kurs – sinnliche Grundelemente & Playtime

Level: Komplette Anfängerinnen & Lap Dance Teilnehmer*innen, die gern alle grundlegenden, sinnlichen Moves intensiver einüben und wiederholen wollen und ihren neuen, verführerischen Charakter entdecken möchten

Der Lap Dance ist ein besonders verführerischer Tanz, der einzelne Tanztechniken des Exotic Dance miteinander verbindet und den Partner oder die Partnerin mit in die Performance integriert.

Ihr arbeitet an sexy, sinnlichen, femininen, glamourösen Tanztechniken. Außerdem an Choreos und Bewegungen, die von den größten französischen Cabarets wie Crazy Horse, Moulin Rouge oder Lido inspiriert wurden.

Bauchtanz ist ein sinnlicher und geheimnisvoller Tanz, der verführerische und erotische Elemente enthält. Er aktiviert unsere sinnlichen Empfindungen. Die kreisenden Hüftbewegungen verbinden uns mit unserem Körper und unterstützen uns dabei, unsere einzigartige Schönheit zu erkennen und zu genießen.

Im Chair Dance Workshop dient unser Stuhl als ein wichtiges Tanz- und Trainingsaccessoire. Hier bekommt Ihr nicht nur ein ordentliches Workout, sondern arbeitet daran, fortgeschrittene Tricks mit der richtigen Technik zu meistern. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.

In der Mittelstufe steht nicht nur das Tanzen im Mittelpunkt, sondern auch der Burlesque Striptease. Womit Du die wunderbare Welt der Nipple Pasties kennen lernst. Denn bei Burlesque bleibt das Intimste immer ein kleines, kunstvoll verstecktes Geheimnis.

In diesem Kurs werden die Geheimnisse der Burlesque Showgirls gelüftet, wie eine Burlesquetänzerin ihr eigenes Kostüm selbst gestalten und veredeln kann und wie eine professionelle, unterhaltsame Burlesque Show aufgebaut und entwickelt wird.

Im Anfängerkurs mit Lilly Tiger steht das Entdecken Deiner ganz eigenen Sinnlichkeit im Vordergrund. Von einem Warm-up mit typischen Burlesque Moves über Laufen auf High Heels zu selbstbewusstem, sexy Auftreten auch im Alltag, lernst Du jede Menge neuer Tipps und Tricks, die vor allem auch Spaß machen sollen.

Die Kunst, sich selbst zu entblättern. Erzeuge Sinnlichkeit und Verlangen durch Körpersprache. Schaffe einen Charakter, durchlebe ihn und erforsche alle Geheimnisse der Verführung.

Hurricane Irina bietet drei spannende Burlesque Workshops an, welche Euch verhelfen diese klassischen Fertigkeiten bestens zu beherrschen.

Wer alle 9 Kurse der drei Levels absolviert hat, kann gern beim Practice and Dance die gelernten Figuren mit neuen Choreographien und ein paar neuen Highlights weiter einüben und tänzerisch vollenden und dabei Kraft und Kondition stärken.

Exotic Pole Dance gewinnt seit einiger Zeit als eigenständige Pole- Tanzdisziplin immer mehr an Bedeutung. Diese rein tänzerische Disziplin die jedoch nicht minder körperlich herausfordernd durch die vielen eleganten Übergänge, sinnliche Tanzmoves und dem akrobatischen Floorwork. Plattform High Heels sollten hierbei nicht fehlen.

Pole Poetics steht in der Tradition der Transformative Dance Art* und setzt sich aus „Performing Elements“ des erotischen Tanzes und klassischem Pole Dance sowie Yoga Elementen zusammen.

Janine´s Workshops konzentrieren sich auf neue Kombinationen und eine kleine Choreographie für alle, die alle Basickurse bereits beendet hatten. Eine wundervolle Ergänzung & Bereicherung zu unserem gewohnten Programm. Dieses Mal mit einem Kurs für Anfänger bis Mittelstufe und einem Kurs für Fortgeschrittene Pole Dancer*innen. Die Workshops finden in englischer Sprache statt.

Die vielseitige begabte und ausgebildete Tänzerin Rain Rose bietet Euch zahlreiche Spezialitäten Ihres Könnens mit und ohne Stange. Das Angebot umfasst ein grandioses Repertoire an Floorwork Elementen, Pole High Heels Foundation, Pole-opgraphy Kursen zu unterschiedlichen Tanzstilen und Themen. Eine zauberhafte vielseitige Ergänzung unseres Programs.

Beim klassischen Pole Dance liegt der Schwerpunkt auf dem Erlernen der unterschiedlich schweren Elemente des Tanzes und der Akrobatik. Bei Polesque geht es dagegen – ähnlich wie bei Burlesque – in erster Linie darum, eine unterhaltsame und sehr persönliche Show zu einem bestimmten Thema oder einer Geschichte zu gestalten.

Let´s Dance and Tease Kurs – Choreographie Kurs
Level: Engagierte Anfänger*innen & etwas erfahrenere Schönheitstänzer*innen und alle, die Lust auf eine neue sinnlich-schöne Choreo haben

Für alle, die lernen möchten, in High Heels sicherer zu tanzen. Alles, was Ihr mitbringen müsst, sind Eure Heels, Unvoreingenommenheit, gute Laune und Freude am Neuen.

In diesem Kurs wird für die Stange trainiert, und für zusätzliche Bewegung gesorgt. Dieses Workout beinhaltet viele Übungen, die euch optimal auf euren Invert vorbereiten und euch helfen, leichter in den Helikopter, Shoulder Mount, Kopfstand, Schulterstand und Handstand zukommen.

Mit diesem Online-Handstand-Kurs, sei es nun mit oder ohne Pole, findet ihr euer Gleichgewicht und baut eure Coremuskulatur auf.

Die speziell für Mamas entwickelten Kurse in Pole Dance und Burlesque konzentrieren sich auf das Wohl der Mama, helfen Ihr wieder fit zu werden, die sinnliche Seite Ihrer Persönlichkeit wieder zu beleben und sich mit anderen Mamas zu allen Themen gut auszutauschen.

Dieser Kurs eignet sich für alle, die noch nicht wissen für welchen Tanzstil, Workshop oder Level sich entscheiden sollen. Und für alle, die das Schönheitstanz Studio & Team näher kennen lernen möchten. Falls Ihr für Euren Lieblingskurs keinen Schnuppertermin findet, kontaktiert uns einfach.

Buche einen individuellen Einzelunterricht mit der Lehrerin/ mit dem Lehrer Deiner Wahl um ein intensives Training und auf Deine Wünsche ausgelegtes Training zu erhalten.

Diese Yogakursreihe mit Sharon konzentriert sich sehr auf Yin Yoga und ist für alle Level geeignet. Nur im Kerzenlicht, bei sanfter Beleuchtung könnt Ihr besser abschalten und in die Entspannung finden. Anfänger*innen sind herzlich willkommen und Tänzer*innen die besonders fleißig an ihren Poletricks arbeiten. Ein Mal im Monat am ersten Wochenende ist dieser Kurs komplett gratis für Euch, zum Schnuppern und als Goodie & Dankeschön von Sharon und uns an Euch!

Mit unserer Burlesque Ikone Lady Lou könnt Ihr Euch weiterhin mit Glamour und viel Spaß dem Burlesque Tanzen widmen. Mit ein paar zusätzlichen Tipps und Tricks lernt Ihr wie man die neue Burlesque Seite auch mit Spaß im eigenen Alltag nutzen kann.

Die professionelle Zirkusartistin Viktoriia ist Luftakrobatin und Hand Balance-Artistin: Gutes und gesundes Dehnen ist eine ihrer Spezialitäten. Sie wird euch diese Techniken beibringen. Bei uns bietet sie abwechselnd zwei verschiedene Kurse an: Stretching für Beine & Spagat und Stretching für Rücken & Schulter. Viktoriias Kurse sind für alle Level geeignet.

ab Mittelstufen Level. Hier geht es um die drehende Stange, an welcher Ihr alte und neue Figuren und kleine Kombinationen ausprobieren könnt. Aufgrund der ständigen Drehbewegungen ist der Kurs nur für 60 Minuten angesetzt. Empfohlen ab dem Mittelstufenlevel.