Online Kurse

 

 

Liebe Schönheitstänzerinnen und Schönheitstänzer,

wir haben seit März zusätzlich ein Online Programm aufgebaut.

Für alle Ladies & Gentlemen, die gerne von Zuhause trainieren.

Alle online Angebote werden live durchgeführt, um Euch direkt per Videoschalte bzw. -konferenz zu unterrichten. Vielseitigkeit ist auch hier unser wichtiges Merkmal.

Die Kurse können online gebucht werden über unser Buchungssystem HIER

Bei Fragen, Unsicherheiten oder einer Anmeldung via Email oder Whats app meldet Euch an schoenheitstanz@posteo.de   oder 016099746437.

Stay Fit. Have Fun. Be Sexy and be strong against „Corona“

Liebste Grüße
Dein Schönheitstanz Team

 

Online Kursprogramm


Welches Medium brauche ich dafür?

Wir unterrichten über Skype, da die meisten von uns hiermit die besten Erfahrungen haben, was Stabilität und Übertragungsqualität angeht. Dieses Medium hier das meist bekannte ist und gratis für jeden verfügbar. Die meisten besitzen es höchstwahrscheinlich schon.
Deshalb brauchen wir Euren Skype Namen. WIr melden uns dann bei Euch, wenn der Unterricht beginnt!  Wer über Skype nicht den Unterricht machen kann, sollte uns bitte kontaktieren. Wir finden eine Möglichkeit. U.A.  benutzen wir auch Newrow für besondere Situationen.

Skype  (gratis download)

https://www.skype.com/de/


Schickt uns Euren Wunsch zu und Euren Skypenamen oder klickt Euch direkt über den Link in unserem Buchungsprogramm  HIER

– Mit welchem/r Lehrer/in wollt den Unterricht und wann würde es Euch passen?

Bitte mehrere zeitliche Optionen, da dann der Gruppenunterricht besser stattfinden kann. Bei Einzelunterrichtanfragen ist es einfach zu koordinieren, die Lehrerinnen sind zur Zeit alle besser verfügbar als sonst!

Wir verabreden den Termin mit der Lehrerin und sie kontaktiert Euch und lädt Euch ein ins Skype.


Wie bezahle ich?

Die Bezahlung funktioniert über Eure bereits gebuchte Stunden, Eure Verträge und/ oder die Stunden können jederzeit aufgestockt werden, wenn Ihr uns Geld überweist oder mit Paypal an kasse@schoenheitstanz.de bezahlt oder über unser Online Buchungsprogramm oder ganz entspannt im Studio bar oder mit Karte.


Wer darf daran teilnehmen?

Grundsätzlich dürfen beim online Training alle Geschlechter daran teilnehmen solange sich keiner gestört fühlt. Gerne könnt ihr uns das bei der Anmeldung mitteilen.

Was ist mit meinem Kind? Es will mitmachen?

Eine berechtigte Frage, da Kitas und Schulen jetzt zu sind!

Ausnahmsweise sind wir auch hier anders als im Studio. Eure Kinder können gratis mitmachen, wenn es nicht störend als Geräuschkulisse wird. Bei Pole Dance und Burlesque wie Lap Dance könnte es durchaus schwieriger werden. Bei Pole Dance wegen der Sicherheit, die Ihr vor Ort Eurem Kind leisten müsst. Bei den andern beiden Tanzgenres ist es nichts für Minderjährige.


Wie viel kostet Online Training?

Wir haben verschiedene Tarife, welche an unseren regulären Preisen orientiert sind, um es bereits bestehenden Kundinnen zu erleichtern.


Für 85,- Euro Vertragskundinnenpreis bekommt Ihr jedoch 6 statt 4 Stunden!


Einzelunterricht beträgt 35 Euro/ Stunde statt bislang 60 Euro.

Mehr Infos findet Ihr in unserer App auf Eversports


Solidaritätspreis – was ist das?

Auf Nachfragen von Schönheitstänzerinnen, die gern das Studio nach der Corona-Krise besuchen möchten und uns helfen möchten, diese Krise zu überstehen, haben wir uns folgendes System überlegt. Der Preis bleibt der gleiche wie Ihr den vom normalen Unterricht bei uns kennt. Damit unterstützt Ihr die Schönheitstanz Familie die Krise zu überstehen.


Ihr habt Anregungen? Fragen? Tipps? Oder wollt Euch sofort anmelden?

Dann schreibt uns bitte an

studio@schoenheitstanz.de oder alternativ an schoenheitstanz@posteo.de


Kursangebote online

Sinnlichkeit & jede Menge Spaß & Sexiness

Burlesque Kurse mit Lady Lou

Mit unserer Burlesque Ikone Lady Lou könnt Ihr Euch weiterhin mit Glamour und viel Spaß dem Burlesque Tanzen widmen. Mit ein paar zusätzlichen Tipps und Tricks lernt Ihr wie man die neue Burlesque Seite auch mit Spaß im eigenen Alltag nutzen kann.

Bedroom Burlesque – immer ein neues spannendes und witziges Thema
Freitags, 20-21 Uhr

Thema:

05.02.21 Thema – Secret Agent:

12.02.21 Thema – Marilyn Monroe (Valentine’s Day Special)

19.02.21 Thema – Playboy Bunnies

26.02.21 Thema – Bedtime Stories


 



****   Lap Dance Teil 1 & Strip’n’Tease Workshop ****

Sonntag, 21. Februar, 12:30-15:30 Uhr

Sonntag, 21. März, 12:30-15:30 Uhr


Lap Dance Workshop Teil 2

Weitere Termine folgen!


Exotic Dance Kurs mit Becky

Der perfekte Kurs für alle Neueinsteigerinnen, für Damen die sich noch für keine Stilrichtung festlegen möchten oder diejenigen, die ein „Best of“ erleben möchten. Natürlich auch für alle unsere lieben Damen, die etwas Neues ausprobieren wollen.
Exotic Dance mit Becky_
Let´s Dance and Tease Kurs – Choreographie Kurs
Level: Engagierte Anfängerinnen & etwas erfahrene Schönheitstänzerinnen und alle, die Lust auf eine neue sinnlich-schöne Choreo haben.                                                                       Samstag, 27. Februar, 15:30-17:30 Uhr.                                                                                           Sonntag, 21. März, 14:30-16:30 Uhr.


Tanzen solo in den eigenen vier Wänden

Die wohl fundamentalsten Gundlagen zum Tanzen, die Ihr bei Euch zuhause auf jeden Fall findet, sind wohl Stuhl und Boden 😉

 

Chair Dance mit Janine                                                                                                                       Der Tanz konzentriert sich auf den sinnlichen Ausdruck, Spaß an der Bewegung, Freude am Tanzen und Selbstausdruck, sowie Steigerung der körperlichen Fitness im Tanz. Ein sinnliches Ganzkörper-Workout erwartet Euch, Ladies!
Mittwochs, 16:45-17:45 Uhr & am Wochenende am Samstag, 9. Januar, 14:30-15:30 Uhr.


Floorwork mit Rain Rose                                                                                                                                   

Ein geschmeidiger Floorwork Kurs – regelmäßig jede Woche! Bestens geeignet für alle Liebhaberinnen der Bodenarbeit und für alle, die diese auch erst kennen lernen wollen.
Montags, 16:45-17:45 Uhr & am Wochenende & am Sonntag, 17. Januar, 13-14 Uhr.

Trailer HIER


Twerking mit Becky*

Twerk Basic

Samstag, 6. Februar, 12:15-13:15 Uhr.


Twerk Floorwork (nur wer Kurs 1 mitgemacht hat)

Samstag, 6. Februar, 13:30-14:30 Uhr.

Sich fit halten ohne Stange, welche Angebote gibt es? …

 

Viele Pole Dancerinnen unter Euch, die ohne Stange sind und die keine Möglichkeit haben, sich eine zu besorgen, sollten nicht traurig sein: Unsere Trainerinnen haben wirklich viel Zeit investiert, um für euch ein Trainingsprogramm auf die Beine zu stellen, damit Ihr fit, und bestens vorbereitet für die Stange seid –

Attentione!!: Kurse sind auch für nicht Poler sehr geeignet! Und die ganze Familie darf mitmachen! Kinder können gratis dabei sein!

Wake-up & Shake up mit Janine

Der“ Wake up shake up“ Kurs ist ein spaßiger Kurs am Morgen für Muskelaufbau und viel Bewegung und Kondition. Im Stehen und auf dem Boden. Dieser Kurs beinhaltet keine schweren Übungen wie Handstände oder Schulterrollen etc. Deshalb ist er bestens auch für die ganz Kleinen geeignet.

Montags, 10:30-11:30 Uhr


Handstands & Shake up mit Janine

Hier erlernt Ihr die Techniken des Handstandes, sowie Ellbogenstandes, Balancetraining. Übungen für die Wand oder Pole.
Jeden Montag von 13:00-14:00 Uhr & jeden Sonntag von 16:00-17:00 Uhr.


Pole without a Pole mit Becky*

Die Hauptelemente dieses Kurses gehen einher mit dem Motto des Studios „Stay fit. Have fun. Be sexy! Obwohl Ihr vielleicht allein Zuhause trainiert, solltet Ihr nicht auf Sexiness nicht verzichten müssen. Wer Lust hat, kann diejenigen Details, auf die Ihr für Euer gutes Gefühl und Euren Spaß Wert legt – von sexy Kleidung, Make up bis angenehmes buntes Licht – perfekt vorbereiten. Traditionelles Fitness-, Kraft- und Konditionstraining sowie sind Bestandteile des Kurses, damit Ihr auch nach der Krise weiterhin viel Kraft für Pole habt. Das Tanzen sollte dabei natürlich nicht fehlen, auch ganz ohne Pole hat Becky eine sexy Exotic Dance Choreo für Euch bereit!

Jeden Mittwoch, 18-19 Uhr 


Fit for Pole mit Elisabeth

  – Training für Stressabbau und Muskelkräftigung für alle Homeworker/ Eltern und Gelangweilte
In diesem Abendkurs wird für die Stange trainiert, für zusätzliche Bewegung und Frustabbau gesorgt, wenn die Arbeit vorbei ist und die Kids im Bett liegen. Dieses Workout beinhaltet viele Übungen, die euch optimal auf euren Invert vorbereiten und euch helfen, leichter in den Helikopter, Shoulder Mount, Kopfstand, Schulterstand und Handstand zukommen.
Dabei werden alle Muskelgruppen angesprochen. Außerdem soll auch an der Kondition gearbeitet werden.
Benötigt wird alles, was sich im Haushalt finden lässt: Besen, Wasserflaschen, Kordeln, alles was man zu einem Fitnesstool umfunktionieren kann.
Dienstags, 20.30 & Mittwochs,10:30-11:30 Uhr & Donnerstags 20:30-21:30 Uhr


Strength & Conditioning mit Janine und/oder Garon                                                                 In diesem Workshop lernt Ihr, Power aufzubauen, für kraftvolle Figuren. Hier bekommt Ihr nicht nur ein ordentliches Workout, sondern arbeitet daran, fortgeschrittene Tricks mit der richtigen Technik zu meistern und werdet sie so gleich weniger furchteinflößend finden. Der  Workshop beginnt mit einem intensiven Warmup zur Steigerung Eurer Dynamik und Beweglichkeit. Seid also bereit, ins Schwitzen zu geraten! Die Übungen können aber an jedes Niveau angepasst werden. Es sind also Anfängerinnen und Fortgeschrittene willkommen.
Sonntags, 18:00-19:00 Uhr


Stretching / Yoga
Sich einfach gut fühlen und die Seele streicheln

Yoga mit Herz mit Bea
Dieses Yogatraining bereitet Euch nicht nur bestens auf alle Tanzarten vor, sondern gibt Euch zusätzlich die Möglichkeit, mittels Yogatechniken, Eure Innenschau und Euer Körperbewusstsein zu verbessern. Bea bringt Euch bei, während des Trainings Arme, Beine, Rücken und Hüfte aufmerksamer zu spüren und auf deren Signale zu hören.             Mittwochs 20-21 Uhr


Extreme Stretch mit Ania Psenitsnikova
Alle Stretchingfans, die es gern etwas intensiver bevorzugen, sind große Fans dieses Workshops.
Ania unterrichtet 120 Minuten, da sie jede Teilnehmerin individuelle Tipps gibt und Übungen. Der Unterricht ist damit sehr intensiv und auf Eure Bedürfniss perfekt angepasst.
Sonntag, 18-19:30 Uhr


SENSUAL STRETCHING FLOW ONLINE KURS SENSUAL STRETCHING FLOW mit Ania Psenitsnikova für alle Level!                                                                                                                

SENSUAL STRETCHING FLOW ist für Tanz verliebte Ladys, aller Level Stilrichtungen und Altersgruppen geeignet und erfordert keine Pole.
SENCUAL STRETCHING FLOW wird euch helfen, wenn ihr an der Pole oder an anderen Tanzrichtungen arbeitet und eure Bewegungen und Tricks zum Glänzen bringen.
Während Anias Unterricht lernt ihr eine Dehnungsroutine und führt sie dann zur Musik auf, fügt Präsenz, Emotionen und fließende Bewegungen eurem Stretchingtraining hinzu.
Diese Art des Stretchingtrainings schließt viele dynamische Dehnungen mit ein, sodass ihr eine aktive und dynamische Flexibilität entwickelt, die für Pole Dance und eigentlich alle Tanzrichtungen so wichtig ist.
Dieser Kurs würd eure Bewegungsqualität enorm verbessern. In diesem Kurs wird das Stretching zu einem sinnlichen Tanz gemacht machen!
Samstags, von 18:30 bis 19:30 Uhr


Schauspiel,
Atem & Sprache Coaching – mit Elisabeth

Dieser Kurs gibt euch die Möglichkeit für euren nächsten Auftritt an der Gestaltung eures Bühnencharakters und Performance zu arbeiten oder einmal auszuprobieren, wie es ist für eine Bühnen/ Kamerareife Darstellung einer Rolle oder Szene zu proben und zu arbeiten.
Dieser Kurs ist ebenfalls eine sehr gute Vorbereitung für Vorträge und Vorlesungen die ihr haltet, und Seminare die ihr gebt. Ihr werdet unterschiedliche Schauspieltechniken, Atemtechniken und Sprechtechniken kennenlernen.
Montags, 13:30-14:30 Uhr.


POLE DANCE KURSE 

Pole Dance

Unser traditionelles Programm – für Euch. Hier könnt Ihr uns sehr gerne Eure speziellen Wünsche mitteilen, welche Figuren, Kurse und Elemente Ihr erlernen möchtet. (Alle Kurse finden natürlich ONLINE statt.)

POLE DANCE
Monatskurs Anfänger 1

am Mittwoch, 6. Januar, 20:30-21:30 Uhr.

Monatskurs Anfänger 2/3
Montags, 19:15 Uhr.

Pole Dance Anfänger- & Mittelststufenrefreshkurs 
Sonntags, 11:30-12:30 Uhr.

Pole Dance Basic & Refreshkurs (Anfänger-Fortgeschrittenen Basics)
Montags, 19:15-20:15 Uhr.


Pole Dance Mittelstufenkurse
Mittelstufe 2/3
ab Sonntags, 10-11 Uhr
Mittelstufe 2/3
ab Donnerstags, 20:35-21:35 Uhr


Pole Flow Kurs mit Choreo von Janine
Dienstags 18-19 Uhr


Pole Dance Fortgeschrittenenkurse
Fortgeschrittene 2
Montags, 20:30-21:30 Uhr


Fortgeschrittene 3
Donnerstag,  18-19 Uhr


ONLINE  Dance & Practice Kurse ab dem 3 Fortgeschrittenenkurs
jeden Montag, 18-19 Uhr (mit Bekki)
oder
jeden Montag, 20:30-21:30 Uhr (mit Elisabeth)
oder
jeden Dienstag, 19:15-20:15 (mit Becky*)
oder)
jeden Dienstag, 20:30-21:30 Uhr (mit Becky*)
oder
jeden Mittwoch, 20:30-21:30 Uhr (mit Agata)
oder
jeden Donnerstag, 19:15-20:15 Uhr (mit Agata)


Pole Dance Specials mit Becky:
Practice & Dance mit Becky

am Wochenende, Samstag, 13. Februar, 12:15-14:15 Uhr.
&
POLE DANCE mit Sensual Movements mit Becky

In Beckys Workshop ‚Sensual Movements“ lernt ihr die Übergänge zu euren Lieblingstricks an der Pole, so wie die einzelnen Techniken selbst, sinnlich fließend und geschmeidig zu gestalten. Ihnen das gewisse Extra zu verleihen!
Level: Ab der Mittelstufe können gerne alle Ladys teilnehmen.
Sonntag, 16. Januar, 13-15 Uhr


Fortgeschrittenen Tricks & Specials mit Janine
jeden Montag, 18-19 Uhr
oder
jeden Donnerstag, 12:30-13:30 Uhr
oder
jeden Freitag, 18-19 Uhr


Fortgeschrittenen Tricks & Specials mit Garon
am Samstag, 30. Januar, 14:30-15:30 Uhr
&


Pole Dance für Profis & Fortgeschrittene Deadlift Special mit Garon 
Samstag, 2. Januar, 15-16 Uhr.


Spinning Pole Dance mit Janine
jeden Mittwoch, 19-20 Uhr


Fortgeschrittenen Tricks & Specials mit Rain Rose
am 10. & 23. Januar, 13-14 Uhr

Rain Rose`s High Heel Crash Kurs 

In diesem Workshop geht es um das gekonnte klappern, knallen und fallen mit Plattform High Heels mit der Pole. Rain verrät Euch wie Ihr diese sehr eindrucksvolle und aufsehenerregende Technik richtig einsetzt und gibt Euch Tipps bezüglich der Stabilität auf den High Heels. Plattform High Heels sind Voraussetzung.

Freestyle Fundamentals Pole Dance Special mit Rain Rose
Dieser Kurs zeigt Euch wie Ihr nahtlose Übergänge kreiiert und auch neue kreative Variationen entstehen lässt in den bereits grundlegenden Figuren im Pole Dance.
Ihr lernt es zu hören, wie Ih bestimmte Betonungen und Stimmungen der Music tänzerisch versinnbildlichen könnt und ein neues Selbstbewusstsein gewinnt zu Freestylen unabhängig von dem Grad des Levels, unabhängig wo Ihr Ihr tanzt und zu welcher Musik.
Samstag, 23. Januar, 14:30-15:30 Uhr. 


Exotic Pole Dance Special mit Kaya
jeden Montag, 18-19 Uhr
jeden Donnerstag von 16:45-17:45 Uhr

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