Kursbeginn

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Vollständiges Kursprogramm für Dezember & Vorausschau für Special Dates

Kurserklärung:

Monatskurse: 4 Termine am jeweils gleichen Wochentag und zur gleichen Uhrzeit für 60 Minuten (Nachholtermine bei rechtzeitiger Absage möglich)
Wochenendkurse: 2 Stunden am Samstag & 2 Stunden am Sonntag. Bei Pole Dance ab Mittelstufe: nur 2 Stunden an einem Wochenende.
Interessentinnen die keinen passenden Kurs gefunden haben oder zu den angegebenen Zeiten NICHT können, melden sich bei mir bitte per Email. Wir versuchen unser Bestes, um einen Termin nach Euren Wünschen zu organisieren – vielen Dank!

Pole Dance

Pole Dance Berlin Schönheitstanz

 

 

*Pole Dance Schnupperteaser*
Jeden Dienstag, von 13-14 Uhr
& jeden Freitag, 20:30-21:30 Uhr

oder am Wochenende:
Sonntag, 1. Dezember, 15-16 Uhr
Samstag, 4. Januar, 15:45-16:45 Uhr und Samstag, 25. Januar, 15-16 Uhr.


Wochenendkurs Anfänger 1
Samstag, 7. Dezember, 11-13 Uhr & Sonntag, 8. Dezember, 11-13 Uhr
Samstag, 21. Dezember, 12-14 Uhr & Sonntag, 22. Dezember, 12-14 Uhr  (ALL GENDER  class)
Samstag, 4. Januar, 11-13 Uhr & Sonntag, 5. Januar, 11-13 Uhr
Samstag, 11. Januar, 13:30-15:30 Uhr & Sonntag, 12. Januar, 13:30-15:30 Uhr


Monatskurs Anfänger 1

ab Freitag, 6. Dezember, 12:30-13:30 Uhr (danach jeden Freitag um diese Uhrzeit)
oder ab Freitag, 6. Dezember, 18-19 Uhr (danach jeden Freitag um diese Uhrzeit)
oder ab Montag, 6. Januar, 20:30-21:30 Uhr (danach jeden Montag um diese Uhrzeit)
oder ab Dienstag, 7. Januar, 20:30-21:30 Uhr (danach jeden Dienstag um diese Uhrzeit)
oder ab Dienstag, 7. Januar, 11:30-12:30 Uhr (danach jeden Dienstag um diese Uhrzeit)
oder ab Freitag, 10. Januar, 13-14 Uhr
(danach jeden Freitag um diese Uhrzeit)
oder Freitag, 24. Januar, 18-19 Uhr,
(danach jeden Freitag um diese Uhrzeit)

Wochenendkurs Anfänger 2
Samstag, 14. Dezember, 10:30-12:30 Uhr & Samstag, 15. Dezember, 10:30-12:30 Uhr
Samstag, 18. Januar, 11-13 Uhr & Sonntag, 19. Januar, 11-13 Uhr
Samstag, 25. Januar, 11-13 Uhr & Sonntag, 26. Januar, 11-13 Uhr


Monatskurs Anfänger 2

ab Freitag, 6. Dezember, 11:30-12:30 Uhr
oder ab Montag, 9. Dezember, 20:30-21:30 Uhr
oder ab Mittwoch, 8. Januar, 21:45-22:45 Uhr
oder ab Freitag, 10. Januar, 18-19 Uhr


Wochenendkurs Anfänger 3

Sonntag, 15. Dezember, 18-20 Uhr & am Sonntag, 22. Dezember, 17:30-19:30 Uhr
oder Samstag, 4. Januar, 17-19 Uhr & am Samstag, 11. Januar, 18-20 Uhr.


Monatskurs Anfänger 3

Monatskurs Anfänger 3ab Freitag, 6. Dezember, 20:30-21:30 Uhr.
ab Mittwoch, 15. Januar, 20:30-21:30 Uhr oder ab Montag, 20. Januar, 20:30-21:30 Uhr


Pole Dance Anfängerrefreshkurs und Mittelstufenvorbereitung:

Samstag, 7.Dezember, 13:30-15:30 Uhr
Sonntag, 5. Januar, 17-19 Uhr.


Wochenendkurs Mittelstufe 1
Sonntag, 5. Januar, 19:15-21:15 Uhr (Teil 2 wird gemeinsam verabredet).


Monatskurs Mittelstufe 1
ab Mittwoch, 4. Dezember, 20:30-21:30 Uhr

oder ab Freitag, 17. Januar, 20:30-21:30 Uhr.



Wochenendkurs Mittelstufe 2
Sonntag, 19. Januar, 19:15-21:15 Uhr (Teil 2 wird gemeinsam verabredet)


Monatskurs Mittelstufe 2
ab Montag, 9. Dezember, 18-19 Uhr
oder ab Mittwoch, 20. Januar, 20:30-21:30 Uhr.

oder ab Freitag, 14. Februar, 20:30-21:30 Uhr.

Wochenendkurs Mittelstufe 3

Bei Interesse für einen Termin kontaktiert uns, dann verabreden wir den nächst möglichen Termin!


Monatskurs Mittelstufe 3
Einstieg in den Donnerstag 20:30 Uhr am 28.11 & 5.12 noch möglich!
ab  Montag, 20. Januar, 18-19 Uhr


Mittelstufen Refresh mit Fortgeschrittenenvorbereitung
Sonntag, 12. Januar, 18-20 Uhr



Pole Dance Fortgeschrittenenkurse


Wochenendkurs Fortgeschrittene 1
Samstag, 7. Dezember, 17:15-19:15 Uhr & Samstag, 21. Dezember, 17-19 Uhr.


Monatskurs Fortgeschrittene 1
ab Donnerstag, 9. Januar, 18-19 Uhr
oder ab Donnerstag, 9. Januar, 20:30-21:30 Uhr.


Wochenendkurs Fortgeschrittene 2
Bei Interesse für einen Termin kontaktiert uns, dann verabreden wir den nächstmöglichen Termin!


Monatskurs Fortgeschrittene 2
ab Mittwoch, 19:15-20:15 Uhr (Einstieg noch möglich in die dritte Stunde)
ab Donnerstag, 20. Februar, 18-19 Uhr
oder ab Donnerstag, 20. Februar, 20:30-21:30 Uhr.


Wochenendkurs Fortgeschrittene 3
Bei Interesse für einen Termin kontaktiert uns, dann verabreden wir den nächstmöglichen Termin!


Monatskurs Fortgeschrittene 3
Einstieg in die zweite Stunde Fortgeschrittene 3, 19:15-20:15 Uhr am 2. Dezember noch möglich!
oder ab Donnerstag, 9. Januar, 19:15-20:15 Uhr
oder ab Mittwoch, 22. Januar, 19:15-20:15 Uhr.


Wöchentliche Dance & Practice Kurse ab dem 3 Fortgeschrittenenkurs
jeden Montag, 15:15-16:15 Uhr (mit Kaya)
oder
jeden Montag, 18-19 Uhr (mit Becky*)
oder
jeden Dienstag, 18-19 Uhr (mit Janine)
oder
jeden Dienstag, 19:15-20:15 Uhr (mit Janine)
oder
jeden Dienstag, 19:15-20:15 Uhr (mit Becky*)
oder
jeden Dienstag, 20:30-21:30 Uhr (mit Becky*)
oder
jeden Dienstag, 21:45-22:45 Uhr (mit Becky*)
oder
jeden Dienstag, 20:30-21:30 Uhr (mit Janine)
oder
jeden Mittwoch, 18-19 Uhr (mit Janine im Petit Bijou)
oder
jeden Mittwoch, 18-19 Uhr (mit Becky*)
oder
jeden Mittwoch, 19:15-20:15 Uhr (mit Janine)
oder
jeden Donnerstag, 12:30-13:30 Uhr (mit Becky)
oder
jeden Donnerstag, 16:45-17:45 Uhr (mit Janine Lehmann) in ENGLISH
oder
jeden Donnerstag, 21:45-22:45 Uhr (mit Agata)
oder
jeden Freitag, 16:45-17:45 Uhr (mit Janine Lehmann) in ENGLISH
oder
jeden Freitag, 16:45-17:45 Uhr (mit Gem) in ENGLISH
oder
jeden Freitag, 19:15-20:15 Uhr (mit Gem) in ENGLISH


******POLE DANCE SPECIALS**********

Pole Dance mit Natallia


In der Woche
Conditioning (on the pole and without) & Handstand & Flexibility Kurs mit Natallia
In diesem Kurs konzentriert sich Natallia nicht auf neue Pole Dance Tricks und Figuren oder eine Choreographie. Es geht um Kraftaufbau und Intensivstretching. Die Stange wird im Training eingesetzt.
Aufgrund der Intensität 90 Minuten lang.
zur Zeit jeden Dienstag, 10-11:30 Uhr

 

Oder am Wochenende:

am Samstag, 07. Dezember von 11:00-13:00 Uhr


Pole Dance Anfängerrefreshkurs und Mittelstufenvorbereitung:
Samstag, 7.Dezember, 13:30-15:30 Uhr
Sonntag, 5. Januar, 17-19 Uhr.


 

Mittelstufen Refresh mit Fortgeschrittenenvorbereitung
Sonntag, 12. Januar, 18-20 Uhr.

Pole Dance Practice & Dance am Wochenende mit Becky*

am Samstag, 25. Januar von 11:00-13:00 Uhr

 


Pole Dance Fortgeschrittene & Profis mit Janine Lehmann

Janine´s Workshops konzentrieren sich auf neue Kombinationen und eine kleine Choreographie. Eine wundervolle Ergänzung & Bereicherung zu unserem gewohnten Programm. ACHTUNG: Die Workshops finden in englischer Sprache statt.

Termine:
Für Fortgeschrittene am Wochenende
am Sonntag, 08. Dezember, von 16:00-18:00 Uhr

Regelmäßige Termine in der Woche:
Für Fortgeschrittene:
jeden Donnerstag, 16:45-17:45 Uhr
oder
jeden Freitag, 16:45-17:45 Uhr

Für Profis in der Woche mit Janine Lehmann 
jeden Donnerstag, 18-19 Uhr

Gern könnt Ihr hier auch einmalig reinschnuppern für 10,- Euro.

Deadlifts, Handspring, Air Walk Workshop Special mit Janine 

Level: nur für Profis und Fortgeschrittene mit langer Pole Dance Erfahrung

am Sonntag, 05. Januar von 11:00-13:00 Uhr

Mehr über Janine Lehmann:
HIER oder HIER 


NEUER KURS  “Pole Strength Conditioning” mit Janine Lehmann

Level ab Mittelstufe
In diesem Workshop lernt Ihr Power aufzubauen, für kraftvolle Figuren. Hier bekommt Ihr nicht nur ein ordentliches Workout, sondern arbeitet daran, fortgeschrittene Tricks mit der richtigen Technik zu meistern und werdet sie so gleich weniger furchteinflößend finden. Der zweistündige Workshop beginnt mit einem intensiven Warmup zur Steigerung Eurer Dynamik und Beweglichkeit. Seid also bereit ins Schwitzen zu geraten! Die Übungen können aber an jedes Niveau angepasst werden. Es sind also Anfängerinnen und Fortgeschrittene willkommen.

Termin:

am Sonntag, 12. Januar von 13:30-15:30 Uhr


Chair Dance mit Janine Lehmann 

Der Chair Dance Workshop mit Janine ist für alle Frauen aller Levels geeignet – gern auch Frauen höher Altersstufen.

Gern dürfen sehr sportliche Damen dabei sein, die eine Abwechslung im Training suchen, doch auch komplette Anfängerinnen und Damen, die nach einer längeren Pause bei uns wieder neu einsteigen möchten.
In den zwei Stunden erlernt Ihr eine Choreografie mit Einflüssen aus dem Bereich des Exotic Dance, Jazz Dance, Latin-American und Hip-Hop. Der Tanz konzentriert sich auf den sinnlichen Ausdruck, Spaß an der Bewegung, Freude am Tanzen und Selbstausdruck, sowie Steigerung der körperlichen Fitness im Tanz. Ein sinnliches Ganzkörper-Workout erwartet Euch, Ladies!


am Sonntag, 15. Dezember von 15:30-17:30 Uhr
oder
am Sonntag, 12. Januar von 16:00-18:00 Uhr

 


Chair Dance Wochenkurs

Regelmäßige Termine in der Woche:
dienstags, 16:45-17:45 Uhr
mittwochs, 16:45-17:45 Uhr
Gern könnt Ihr hier auch einmalig reinschnuppern für 10,- Euro. 


Pole Doubles / Partnertraining mit Janine 

Dieser einzigartige Kurs bringt viel Spaß und Freude im Zweierteam. Der Kurs “Pole Dance Doubles mit Janine Lehmann” konzentriert sich darauf, sich fit zu halten und das Tanzen zusammen mit einer Tanzpartnerin zu genießen. Im Kurs baut Ihr gemeinsam Eure Tanzfiguren auf und gewinnt an Kraft und Selbstbewusstsein.

Ihr verwendet meist bereits erlernte Figuren und übt passende Kombinationen ein. Der Kurs ist mehr auf die Choreografie und den Tanz fokussiert, sowie die Konzentration auf die und die Empathie mit der Partnerin und das Miteinander. Durch diesen Kurs erlernt Ihr darüber hinaus: Eure Figuren synchron auszuführen und Figuren aufeinander abzustimmen, sowohl auf dem Boden, als auch an der Stange. Ein gegenseitiges Spiel von erlernter Choreografie und Eurer eigenen Kreativität.

Als Voraussetzung ist wichtig, dass Ihr Euch mit Eurer Tanzpartnerin bei einem so engen Zusammenarbeiten wohl fühlt.

LEVEL: Für starke Mittelstuflerinnen, Fortgeschrittene & Profis

Termin:
Pole Dance Doubles:

am Sonntag, 15. Dezember von 13:00-15:00 Uhr
oder
am Sonntag, 02. Februar von 14:00-16:00 Uhr

 


NEUER KURS mit JANINE – Spinning Pole Dance – ab Mittelstufen Level

Hier geht es um die drehende Stange, an welcher Ihr alte und neue Figuren und kleine Kombinationen ausprobieren könnt.
Aufgrund der ständigen Drehbewegungen ist der Kurs nur für 60 Minuten angesetzt. Empfohlen für Frauen ab dem Mittelstufenlevel.
Termine:

am Sonntag, 08. Dezember von 14:30-15:30 Uhr
oder
am Sonntag, 05. Januar von 13:30-14:30 Uhr
oder
am Sonntag, 02. Februar von 16:30-17:30 Uhr


Exotic Pole Dance Special mit Kaya

Kaya Anouk Zakrzewska ist in New York aufgewachsen und begann mit ihrem Training und Auftritten bereits in sehr frühen Jahren. Ihre Ausbildung in Contemporary Dance and Choreography absolvierte Kaya bei Ellen Robbins. In Ihren Studium lernt Kaya Ballett, Bauchtanz sowie Yoga.
Sie absolvierte mit einem Bachelor of Fine Arts in Theater an der Tisch School of the Arts der New York University wo sie ihre Tanz- und Bühnenausbildung fortsetzte. Nachdem Kaya in Pole Dance ihre Leidenschaft gefunden hat, unterrichtet und performt sie Pole in Berlin.

Exotic Pole ist die rein tänzerische Disziplin die jedoch nicht minder körperlich herausfordernd sein kann durch die vielen schönen Floorwork Elemente.

Ab Mittelstufen Level

Am Wochenende:

am Samstag, 11. Januar von 13:30-15:30 Uhr

oder in der Woche:

jeden Mittwoch, 16:45-17:45 Uhr (Fortgeschrittenere Gruppe)
jeden Donnerstag von 16:45-17:45 Uhr (Anfängergruppe)
Gern könnt Ihr hier auch einmalig reinschnuppern für 10,- Euro. 

Contemporary Pole Dance mit Kaya in der Woche

jeden Donnerstag,  15:30-14:30 Uhr.

Wochenendkurs: 

am Samstag, 11. Januar von 16:00-18:00 Uhr


Kurse mit Rain Rose

 


High Heel Workshop mit Jenna Wilson

Für alle Ladies, die es lernen möchten, in High Heels sicherer zu tanzen. In diesem Kurs lernt Ihr zuallererst wie Ihr Knie, Knöchel und den Rücken beim Tanzen auf Absatzschuhen schont. Dafür machen wir ein spezielles, gründliches Warm Up und sehen uns Eure Lauftechnik genau an. Ihr werdet außerdem Heels-Choreographien lernen, zu zahlreichen Musikrichtungen wie Rock, House, R&B, altem und neuem Pop sowie Funk. Jennas Style hat seine Wurzeln in ihrem eigenen tänzerisch-musikalischen Hintergund, der Jazz, Latin, Vogue Femme und HipHop umfasst. Alles was Ihr mitbringen müsst sind Eure Heels, Unvoreingenommenheit, gute Laune und Freude am Neuen.

Jenna Wilson ist eine Performerin, Lehrerin und Choreographin, die im Oktober dauerhaft von Californien nach Berlin zieht. Sie hat viel Erfahrung im Unterrichten von sexy, weiblichen Heel Performances und tritt derzeit mit einer Burlesque Gruppe auf, die sich The Mothers of Pearl nennt.

Termine:

BASICS für komplette Neueinsteigerinnen
am Sonntag, 19. Januar von 14:30-16:30 Uhr (all gender)

Fortführernder Kurs und für alle fortgeschrittenen Ladies:
am Sonntag, 02. Februar von 12:30-14:30 Uhr

French Cabaret WOCHENKURS mit Adele Carles

Was ist French Cabaret?
Ihr arbeitet an sexy, sinnlichen, femininen, glamourösen Tanztechniken. Außerdem an Choreos und Bewegungen, die von den größten französischen Kabaretts wie Crazy Horse, Moulin Rouge oder Lido inspiriert wurden.
Adèle Carles arbeitet mit einem körperlichen und theatralischen Ansatz. Der Workshop ist für alle Niveaus geeignet, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Mehr Informationen hier: Adèle Performance
http://adeleperformance.com

Jeden Montag,19:15-20:15 Uhr.
Gern könnt Ihr hier auch einmalig reinschnuppern für 10,- Euro.

oder am Wochenende:
am Sonntag, 8. Dezember, 13:30-15:30 Uhr.

Bild: 123rf

Wöchentlicher Belly Dance mit Adele Carles

JEDEN DONNERSTAG, 19:15-20:15 Uhr 
Gern könnt Ihr hier auch einmalig reinschnuppern für 10,- Euro


 Exotic Dance

 

 

Nach einer längeren Pause freuen wir uns, Euch wieder Exotic Dance anbieten zu können.
Diese Workshops bieten Euch eine Symbiose unserer unterschiedlichen Tanzstile. Sinnlichen Bewegungen von Oberkörper und Hüfte, gekonnte Andeutungen und Verzögerungen, Moves in Anlehnung an Burlesque, Lap Dance und Twerking sowie Floorwork und fließende Übergänge, all das findet in diesem Kurs zusammen. Getanzt wird also ohne Stange und Stuhl – aber wer möchte packt natürlich gerne die Lieblings-High-Heels ein 🙂
Entdeckt eine ganz neue Seite von Euch, fühlt Euch einfach gut, sexier und sicherer im Umgang mit Eurem Körper.

Der perfekte Kurs für alle Neueinsteigerinnen, für Damen die sich noch für keine Stilrichtung festlegen möchten oder diejenigen, die ein „Best of“ erleben möchten. Natürlich auch für alle unsere lieben Damen, die etwas Neues ausprobieren möchten.

Zur jeweiligen Ergänzung und damit jede Teilnehmerin etwas passendes finden kann, bieten wir zwei unterschiedliche Kurse an:


Exotic Dance Basics für Einsteiger mit Agata
Let´s get started and feel good Kurs – sinnliche Grundelemente & Playtime
Level: Komplette Anfängerinnen
& Lap Dance Teilnehmerinnen, die gern alle grundlegenden, sinnlichen Moves intensiver einüben und wiederholen wollen und ihren neuen, verführerischen Charakter entdecken möchten.

am Samstag, 14. Dezember, 17-19 Uhr & Sonntag, 26. Januar, 17-19  Uhr.


Exotic Dance mit Becky*
Let´s Dance and Tease Kurs – Choreographie Kurs
Level: Engagierte Anfängerinnen & etwas erfahrene Schönheitstänzerinnen und alle, die Lust auf eine neue sinnlich-schöne Choreo haben

am Samstag, 21. Dezember von 12:00-14:00 Uhr – for all genders
oder
am Sonntag, 12. Januar von 11:00-13:00 Uhr

 


Lap Dance - Schönheitstanz Berlin

****   Lap Dance Teil 1 & Strip’n’Tease Workshop ****

Sonntag, 1. Dezember, 11-14 Uhr
oder Samstag, 14.Dezember, 19:30-22:30 Uhr
oder Samstag 11. Januar, 10-13 Uhr
oder Sonntag, 26. Januar, 11-14 Uhr.


Lap Dance Workshop Teil 2
Samstag, 25. Januar, 11-13 Uhr


Lap Dance Wochenkurs

Aufgrund vieler Nachfragen startet passend zum Sommer der Lap Dance Monatskurs mit Agata. In diesem Kurs widmen wir uns Choregrafien und sinnlichen Tanzelementen aus Teil 1 und Teil 2 des Wochenendworkshops und weiteren Elementen aus Agata´s Exotic Dance Basic Kurs.

Jede Stunde beginnt mit einem intensiven Auflockerungs Warm-up und der Einübung der einzelnen Techniken und Tricks der tänzerischen Verführung. Diese Kurse geben vielen Frauen einen spielerischen, guten Zugang in die Thematik des sinnlichen Tanzens. Deshalb sind insbesondere Anfängerinnen herzlich willkommen oder Frauen, welche den Wochenendkurs gern vertiefen wollen!

Es gibt keinen Dresscode – wir empfehlen: Komfortable Kleidung in der Ihr Euch gut fühlt und gut bewegen könnt. Denn auch Lap Dance ist ein gutes Workout für Euren Körper. Es erwartet Euch eine vergnügliche Zeit mit heißen Bewegungen, viel Spaß und Humor, die Euch in wenigen Stunden ein besseres Körpergefühl gibt. In diesen Workshops ist Sekt inklusive! Ein perfekter Start ins vergnügliche Wochenende 🙂

Jeden Freitag, 18-19 Uhr

Gern könnt Ihr hier auch einmalig reinschnuppern für 10,- Euro.


Pole Dance & Burlesque Kurs mit Babys

Pole Dance und Burlesque gemeinsam mit Baby?
In unseren stets kleinen und individuellen Kursen kannst Du als frischgebackene Mama zusammen mit Deinem Baby zwischen zwei und zehn Monaten an unseren Vormittagskursen teilnehmen. Es gibt genug Zeit vor und nach dem Kurs, damit das Zusammenkommen ganz entspannt abläuft.


Wir & unsere Idee
Lady Lou und Agata sind selbst glückliche Mamas und arbeiten seit elf Jahren mit unterschiedlichen Frauen im Studio Schönheitstanz zusammen. Die speziell für Mamas entwickelten Kurse konzentrieren sich auf das Wohl der Mama, helfen Ihr wieder fit zu werden, die sinnliche Seite Ihrer Persönlichkeit wieder zu beleben und sich mit anderen Mamas zu allen Themen gut auszutauschen. Doch auch die Babys sind gut versorgt, mit Babyspielzeug, Laufstall und einer jeden Kurs abschließenden Musikanimation für Mama und Baby.

Vor Ort gibt es  … für die Babys:
– Matte, Decke
– Spielzeug
– Mikrowelle, um Nahrung warm zu machen
– Laufstall

… und die Mamas sind wie immer bestens versorgt mit Getränken, Süßem und falls nötig Hilfsmittlen oder Accessoires 😉

BURLESQUE   Termin: Mittwochs, 11:30-12:30 Uhr
POLE DANCE  Termin: Dienstags, 10-11 Uhr

Bitte kontaktiert mich wir starten sehr gern an einem anderen Tag in der Woche einen ganz neuen Termin!

Fotos: Steph Lensky


Burlesque

Lady Lou - Burlesque Dance - Schönheitstanz Berlin Das Team

Schnuppertease Burlesque
Sonntag, 1. Dezember, 15-16 Uhr.

 


Burlesque Anfängerinnen mit unserer Lehrerin Lilly Tiger
Samstag, 14. Dezember, 13-15 Uhr & Sonntag, 15. Dezember, 13-15 Uhr

 

 


Lady Lou im Schönheitstanz Studio

Wochenendkurs Anfänger mit Lady Lou:
Samstag, 7. Dezember, 16-18 Uhr & Sonntag, 8.Dezember, 16-18 Uhr

oder Samstag, 4. Januar, 14:30-16:30 Uhr & Sonntag, 5. Januar, 14:30-16:30 Uhr


Wochenendkurs Mittelstufe mit Lady Lou
Samstag, 7. Dezember, 18:30-20:30 Uhr & 8. Dezember, 18:30-20:30 Uhr
oder Samstag, 1. Februar, 18-20 Uhr & 2. Februar, 18-20 Uhr.

Wochenendkurs Fortgeschrittene mit Lady Lou – nach diesem Kurs könnt Ihr bei unseren Events auftreten!
Samstag, 4. Januar, 19:15-21:15 Uhr & Sonntag, 5. Januar, 17-19 Uhr.


******BURLESQUE SPECIALS*******

*** Bedroom Burlesque mit Lady Lou ***

Lady Lou bringt Burlesque in Eure Schlafzimmer! Hier lernt Ihr, wie Ihr verführerisch Burlesque für eure Partner tanzt – oder für Euch selbst. “Bedroom Burlesque” hat zum Ziel, Euch fabelhaft feminin und absolut hinreißend zu fühlen.

In diesem Workshop lernt Ihr, wie man klassische Burlesque Moves, glamouröse Kostüme, luxuriöse Sextoys und softes Bondage zu einer ganz eigenen, unvergesslichen Privatvorstellung kombiniert. Wir erforschen Eure Fantasien und hauchen ihnen Leben ein!

In jedem Schlafzimmer schlummert eine Burlesque Diva, die nur darauf wartet entdeckt zu werden!

am Wochenende:

Termine für Bedroom Burlesque Classic:
am Samstag,11. Januar, 15:30-17:30 Uhr & Sonntag, 12. Januar, 15:30-17:30 Uhr.

Kinky Cats Bedroom Burlesque Workshop
Der neue Workshop der Bedroom Burlesque Kursreihe mit Lady Lou hat die Inspiration von der gefährlich-verführerischen Superheldin par excellence: von CATWOMAN. In diesem Workshop lernt Ihr, wie man klassische Burlesque Moves, glamouröse Kostüme, luxuriöse Sextoys und softes Bondage zu einer ganz eigenen, unvergesslichen, Privatvorstellung kombiniert. Wir erforschen Eure Fantasien und hauchen ihnen Leben ein!
Ihr erlernt einen sinnlichen Striptease, ein Burlesque Floorwork und Lady Lou stellt Euch hierfür eine Katzenmaske, Handschuhe, Peitsche und Schlagsahne (vegan) zur Verfügung.

NEUER WORKSHOP NEW! Kinky Cats Bedroom Burlesque Workshop
am Samstag, 14. Dezember, 18:00-20:00 Uhr & Sonntag, . 15. Dezember, 15:30-17:30 Uhr

Mehr darüber HIER 


 

Loveyourself with Burlesque – für alle Levels
Termine:

NEUE TERMINE IN KÜRZE


CHRISTMAS SPECIAL!!! Vintage Hair & Make up mit Honey Lulu

Gönnt Euch einen entspannten und sehr bereichernden Nachmittag bei uns mit Honey Lulu. Unsere Spezialistin für das perfekte Haarstyling und Make up im Vintage Style, Honey Lulu, bietet wieder ihre intensive Workshopreihe an. Wertvolle Tipps für den Alltag oder die Bühne.
In ihrem Workshop verrät Euch Honey ihre Tricks und Ihr könnt diese gleich praktisch vor Ort anwenden sowie Euch beraten lassen. Erfrischungsgetränke, Sekt, Haarspray und Kunstwimpern sind in der Kursgebühr inklusive.
Christmas Special nur zweistündig

Termine:
Vintage Hairstyling & Make up, Sonntag, 17-19 Uhr.

Foto: Steph Lensky


Twerking SchönheitstanzbeckyTwerking Workshopreihe mit Becky*
Was ist Twerking / Booty Dance?
Twerking ist ein alter westafrikanischer Tanz, der Ähnlichkeiten zum „Mapouka Dance“ aus Cote D`Ivoire aufweist. Ähnlich wie andere afro-karibische Tänze, ist dieser Tanz ein Ausdruck des Widerstandes gegen männliche Vorgaben zur weiblichen Sexualität.
Ursprünglich wurde Twerking zu afrikanischer Musik getanzt. Mittlerweile sind es Musikrichtungen wie Bounce/Crunk, Hip Hop and Trap Music. Der Begriff des „Twerking“ wurde erstmalig 1993 benutzt, als dieser Tanzstil in der Musik- und Unterhaltungsindustrie in Videos von Beyonce, Rihanna oder Nici Minaj Einzug fand.
In der Workshopserie „Booty Dance / Twerk“ mit Becky* steht die Technik im Vordergrund – getanzt werden daher keine Choreographien sondern wir beschäftigen uns mit der richtigen Ausführung und dem Erlenen der Grundbewegungen.

Twerk Basics

am Samstag, 07. Dezember von 14:30-15:30 Uhr
oder
am Samstag, 11. Januar von 12:00-13:00 Uhr


Twerk Floorwork (nur wer Kurs 1 mitgemacht hat)

am Samstag, 14. Dezember von 15:30-16:30 Uhr
oder
am Samstag, 25. Januar von 13:30-14:30 Uhr


Twerk Follow-up  (nur wer Kurs 1 mitgemacht hat)r

am Samstag, 14. Dezember von 14:00-15:00 Uhr
oder
am Sonntag, 02. Februar von 15:00-16:00 Uhr

“Twerk Übergänge und Kombinationen” 

In diesem Kurs werden die bereits erlernten Techniken und Bewegungen wiederholt und wir versuchen die einzelnen Elemente miteinander zu kombinieren und in kleinen Choreos beziehungsweise Abfolgen flüssiger zu tanzen. Geeignet für alle Damen die die 3 Grundkurse bereits belegt haben, jedoch auch für Neueinstiger geeignet!!
wöchentlich, immer dienstags von 16:30-17:30 Uhr


Teilnahmegebühr bei Becky´s Workshops:
Einmalig Drop in class 30,- Euro (60 Minuten)
Sonst wird der Preis vom Pole Dance Stundenpaket abgezogen bzw. Ihr bekommt einen Rabatt, falls Ihr  Pole -oder Lap Dance oder Burlesque Kurse bei uns bereits gebucht habt!

 


Schönheitspower mit Anja Schörning


Du arbeitest intensiv an Deinem Pole-Dance, möchtest leichter und mit mehr Kontrolle und Kraft üben?
Du wünschst Dir mehr Stärke und Stabilität in Armen und Bauch? Dein Handstand braucht etwas mehr Haltung?
Du hättest gern eine definierte Arm-Schulter-Muskulatur und mehr Power in Deiner Körpermitte?

Im neuen „Schönheitspower“- Workshop mit Anja Schörnig konzentrieren wir uns auf die Kräftigung und den Aufbau unserer Arm- und Bauch-/Rückenmuskulatur. Wir üben für eine starke Arm-/Schulter-Partie Handstand-Kräftigung, Arm-Balancen und Liegestütze. Für den Rückenbereich praktizieren wir Stabilisations-Haltungen und eine schöne, knackige Reihe für die Bauchmuskeln.
Während des 2stündigen Workshops lernst Du durch Yoga, Fitness und Ballett-Techniken eine Reihe von wirksamen Übungen für Deine „Schönheitspower“. Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Termine:
Sonntag, 12. Januar, 11-13 Uhr

Teilnahmegebühr: 35,- Euro für 120 Minuten

 


Schönheitsdehnung mit Anja Schörnig


Mit Anja Schörnig, die seit 2009 Yoga / klassisches Ballett und Stretching unterrichtet, bringen wir Euch der großen Gelenkigkeit Schritt für Schritt wieder näher.
Schönheitsdehnung mit Anja verbindet die traditionellen Techniken des Yoga und Trainingsmethoden des klassischen Balletts mit den neuesten Erkenntnissen der Sportmedizin, um langfristig die körperliche Flexibilität zu erhöhen. Wir trainieren in kleinen, übersichtlichen Kursen und jede Frau wird entsprechend ihrem eigenen Können und Tempo betreut.

Termine:
Sonntag, 12. Januar, 13:30-15:30 Uhr.

Mehr über Anja Schörnig: https://www.xn--anjaschrnig-yoga-swb.de/


Ania Psenitsnikova Workshop “Conditioning and Flexibility”


Der Workshop Conditioning und Flexibility beinhaltet ein an Ballett angelehntes Aufwärmtraining sowie vielseitige aktive und passive Stretchingtechniken. Ania unterstützt jede Teilnehmerin individuell bei ihrer Dehnung. Alle Stretchingfans, die es gern etwas intensiver bevorzugen, sind große Fans dieses Workshops. Da Ania nur alle paar Monate in Berlin ist, bietet sie Euch gleich mehrere Möglichkeiten für ein Intensivtraining an.
Ania Psenitsinkova bietet sehr gern auch Einzelunterricht an, wo sie sich exakt Euren Bedürfnissen, Dehnungswünschen und Zielen anpasst.
Für alle, die Ania Psenitsinkova noch nicht kennen:
sie ist bereits seit 2004 “Luftakrobatin” und spezialisiert auf Trapez, Tuch und Stange. Sie lebt in Brighton (UK). Dort hatte sie 2011 ihr Studium “Performance and Visual Art -Dance-” erfolgreich abgeschlossen. Sie arbeitet seit 2004 mit dem japanischen “Butoh Theater” zusammen und spezialisiert sich ebenso auf die Kunst der Kontorsion, u.a. durch eine Ausbildung bei Künstlern wie Otgo Waller. Ania ist eine internationale Performerin & ausgebildete und aktive Trainerin für diverse Luftakrobatik-Künste und Flexibilität seit 2008.

Termine:
(In der Gruppe 4-10 Personen)

Termine:
(In der Gruppe 4-10 Personen)

Donnerstag, 5. Dezember, 12:30-14 Uhr (MIX & Allgemein-für Wünsche offen)
Freitag, 6. Dezember, 15-16:30 (MIX & Allgemein-für Wünsche offen)

Teilnahmegebühr: 25,- Euro für 90 Minuten
Bei der Buchung von zwei Terminen kosten 90 Minuten 20,- Euro

Einzelunterricht Option zwischen  31.10.-4.11
(zwischen 1-3 Personen)

Ihr möchtet zu einer anderen Uhrzeit Einzelunterricht mit Ania? Fragt uns einfach nach den Zeiten.

Preise bei Einzelunterricht 90 Minuten
1 Person: 85,- Euro / 90 Minuten
2 Personen: 55 Euro / Person / 90 Minuten
3 Personen: 45 Euro / Person / 90 Minuten.

Teilnahmegebühr: 25,- Euro für 90 Minuten
Bei der Buchung von zwei Terminen kosten 90 Minuten 20,- Euro.


Yoga mit Bea

Die erfahrene und ausgebildete Fitness- und Yogatrainerin Bea ist studierte Medizinerin und selbst schon jahrelang bei uns als Teilnehmerin im Schönheitstanz dabei. Bea kennt und versteht die Bedürfnisse der Pole Dancerinnen und legt viel wert auf eine korrekte Ausführung, um Verletzungen zu verhindern. Sie weiß, welche Muskelgruppen bei insbesondere Polerinas gestärkt werden sollten und welche Dehnungen für uns Tänzerinnen essenziell sind.

Dieses Yogatraining bereitet Euch nicht nur bestens auf alle Tanzarten vor, sondern gibt Euch zusätzlich die Möglichkeit, mittels Yogatechniken, Eure Innenschau und Euer Körperbewusstsein zu verbessern. Bea bringt Euch bei, während des Trainings Arme, Beine, Rücken und Hüfte aufmerksamer zu spüren und auf deren Signale zu hören.
Sonntag, 8. Dezember, 12-14 Uhr.


Kursanmeldung?

Vor einem Kursbesuch bitten wir um eine Anmeldung, da die Teilnehmeranzahl leider begrenzt ist. Eine Anmeldung am besten bitte per Email an studio@schoenheitstanz.de . Gerne beraten wir Euch per Email oder telefonisch unter der Telefonnummer: 889 44 836 oder täglich ab 10:30 Uhr unter 0160-99746437. Falls wir uns gerade in einem Kurs befinden, könnt Ihr uns per SMS benachrichtigen oder uns auf die Mailbox sprechen. Wir melden uns umgehend telefonisch bei Euch zurück!