Kursbeginn

Ihr möchtet gern mit unserem Schönheitsletter unseren Kursplan monatlich zugeschickt bekommen? Dann schickt uns eine kurze Email an studio@schoenheitstanz.de

Vollständiges Kursprogramm für Februar & Vorausschau für Special Dates

Kurserklärung:

Monatskurse: 4 Termine am jeweils gleichen Wochentag und zur gleichen Uhrzeit für 60 Minuten (Nachholtermine bei rechtzeitiger Absage möglich)

Wochenendkurse: 2 Stunden am Samstag & 2 Stunden am Sonntag. Bei Pole Dance ab Mittelstufe: nur 2 Stunden an einem Wochenende.
Interessentinnen die keinen passenden Kurs gefunden haben oder zu den angegebenen Zeiten NICHT können, melden sich bei mir bitte per Email. Wir versuchen unser Bestes, um einen Termin nach Euren Wünschen zu organisieren – vielen Dank!

Pole Dance

Pole Dance Berlin Schönheitstanz

*Pole Dance Schnupperteaser*
Jeden Donnerstag, von 14-15 Uhr &  jeden Freitag, 20:30-21:30 Uhr
& am Wochenende:
Sonntag, 26. Februar, 10-11 Uhr
& Samstag, 4. März, 17:15-18:15 Uhr.


Wochenendkurs Anfänger 1
am Samstag, 4. März, 15-17 Uhr & Sonntag, 5. März, 15-17 Uhr – Kurs voll Warteliste möglich!
oder
am Samstag, 11. März, 15:45-17:45 Uhr & Samstag, 18. März, 15-17 Uhr
oder
Sonntag, 5. März, von 10-12 Uhr und Sonntag, 12. März, von 9-11 Uhr
oder
am Samstag, 8. April, & Sonntag, 9. April, 16-18 Uhr
oder
am Samstag, 15. April, & Sonntag, 16. April, 15-17 Uhr.

 


Monatskurs Anfänger 1
ab Freitag, 3. März, 15:30-16:30 Uhr (danach jeden Freitag um diese Uhrzeit)

oder

ab Mittwoch, 22. März, 21:45-22:45 Uhr (danach jeden Mittwoch um diese Uhrzeit)


Wochenendkurs Anfänger 2
am Samstag, 11. Februar, & am Sonntag, 12. Februar, 15-17 Uhr
oder
am Samstag, 18. Februar, & am Sonntag, 19. Februar, 13-15 Uhr
oder
am Samstag, 25. März, & am Sonntag, 26. März, 16:30-18:30 Uhr


Monatskurs Anfänger 2
ab Freitag, 3. Februar, 19:15-20:15 Uhr
oder
ab Dienstag, 7. Februar, 20:15-21:15 Uhr
oder
ab Freitag, 10. Februar, 14-15 Uhr
oder
ab Donnerstag, 16. Februar, 11-12 Uhr


Wochenendkurs Anfänger 3
am Samstag, 25. Februar, 13:45-15:45 Uhr  & am Sonntag, 26. Februar, 16:30-18.30 Uhr
oder
am Samstag, 11. März, 18-20 Uhr  & am Samstag, 18. März, 17:30-19.30 Uhr


Monatskurs Anfänger 3
ab Montag, 6. Februar, 14-15 Uhr
oder
ab Dienstag, 7. Februar, 21:45-22:45 Uhr
oder
ab Freitag, 10. März, 19:15-20:15 Uhr
oder
ab Dienstag, 7.März, 20:15-21:15 Uhr
oder
ab Freitag, 10. März, 14-15 Uhr


Monatskurs Mittelstufe 1
ab Mittwoch, 8. Februar, 21:45-22:45 Uhr
oder
ab Dienstag, 7. März, 21:45-22:45 Uhr


Wochenendkurs Mittelstufe 2
Sonntag, 15.01 um 10:30-12:30 Uhr und am Samstag, 21. Januar, 10-12 Uhr.


Wochenendkurs Mittelstufe 2
Wer an neuen Terminen für Mittelstufe 2 am Wochenende interessiert ist kontaktiert uns bitte!



Monatskurs Mittelstufe 2
ab Mittwoch, 8. Februar, 14-15 Uhr
oder
ab Mittwoch, 8. Februar, 19:15-20:15 Uhr
oder
ab Freitag, 17. Februar, 18-19 Uhr
oder
ab Mittwoch, 8. März, 21:45-22:45 Uhr
oder
ab Dienstag, 21. März, 21:45-22:45 Uhr



Wochenendkurs Mittelstufe 3
Samstag, 4 Februar, 19:30-21:30 Uhr & am Samstag, 18. Februar, 10:30-12:30 Uhr



Monatskurs Mittelstufe 3
ab Dienstag, 21. Februar, 19-20 Uhr
oder
ab Mittwoch, 8. März 14-15 Uhr
oder
ab Mittwoch, 8. März, 19:15-20:15 Uhr



Fortgeschrittenenkurse

Wochenendkurs Fortgeschrittene 1 oder 2 oder 3
Wer an diesen Terminen interessiert ist, meldet sich bitte bei uns.



Monatskurs Fortgeschrittene 1 & 2
voraussichtlich ab April / Mai wieder



Monatskurs Fortgeschrittene 3
am Dienstag, 7. Februar, 20:30-21:30 Uhr
oder
am Freitag, 10. Februar, 16:45-17:45 Uhr



Wiederholungskurse für dieses Level
gibt es ab Montag, 9. Januar, 20:30-21:30 Uhr


Monatskurs Fortgeschrittene Refresh  /  Dance & Practice Kurse

jeden Montag, 15:15-16:15 Uhr (mit Becky*)
oder
jeden Dienstag, 10-11 Uhr  (mit Natallia)
oder
jeden Dienstag, 18-19 Uhr (mit Lulu)
oder
jeden Dienstag, 19:15-20:15 Uhr (mit Lulu)
oder
jeden Mittwoch, 18-19 Uhr (mit Lulu) / Freestyle zu verschiedenen Tanzgenres auf Fortgeschrittenen Niveau
oder
jeden Mittwoch, 20:30-21:30 Uhr (mit Lulu)
oder
jeden Donnerstag, 12:30-13:30 Uhr (mit Becky)
oder
jeden Donnerstag, 15:30-16:30 Uhr (mit Becky)
oder
jeden Donnerstag, 16:45-17:45 Uhr (mit Janine Lehmann)
oder
jeden Donnerstag, 19:15-20:15 Uhr (mit Lulu)
oder
jeden Donnerstag, 20:30-21:30 Uhr (mit Lulu)
oder
jeden Donnerstag, 21:45-22:45 Uhr (mit Lulu)

 


******POLE DANCE SPECIALS**********

Anfängerrefreshkurs & Vorbereitung auf die Mittelstufe
Sonntag, 5. Februar, 11:15-13:15 Uhr


Mittelstufen Refresh mit Fortgeschrittenenvorbereitung
am Sonntag, 8. Januar, 19:30-21:30 Uhr

 


POLE PROFIS mit Yvonne Haug

— Teilnehmerinnen nach allen 9 Pole Dance Kursen – oder mit langjähriger Pole Dance Erfahrung

jeden Montag, 19:15-20:15 Uhr
jeden Donnerstag, 18-19 Uhr

& für alle Profi- Einsteigerinnen gilt dieser Termin: jeden Montag, 18-19 Uhr

Für alle Drop in Class Teilnehmerinnen 30,- Euro / Stunde oder 50,- Euro 2 Stunden.


Exotic Pole “Feather-light Pole Dance” mit LuluSchoenheitstanz-1499webTermine folgen in Kürze voraussichtlich ab März  2017 wieder  🙂


Pole Dance Freestyle mit Yara Mar

Yara Mar Pole Poetics im Schönheitstanz

Samstag,11. Februar, 11-13 Uhr
Samstag, 11. Februar, 13:30-15:30 Uhr
Samstag, 11. Februar, 16:30-45-18:30 Uhr

Sonntag,12. Februar, 11-13 Uhr
oder
Sonntag, 12. Februar, 13:30-15:30 Uhr
oder
Sonntag, 12. Februar, 16:30-45-18:30 Uhr


Pole Dance Special mit Natallia 

Inhalt des Kurses: Natallia hat eine neue sexy Choreographie mit vielen Exotic Pole Einflüssen kreiert. Hierbei stehen schwerpunktmäßig eher nicht die Tricks im Vordergrund, sondern – wie wir es von ihr kennen – vor allem der tänzerische Ausdruck, sowie die Optimierung der Körperhaltung und eine saubere Ausführung der getanzten Elemente. Kombiniert mit einem knackigen Warm-up und einem intensiven Stretching.

Termin:
Sonntag, 26. Februar, 14-16 Uhr

  Natallias Fotos: Artur Keil


Exotic Pole mit Lara

Eine neue Gastlehrerin besucht das Schönheitstanz: Lara Johannschröder hat eine vielseitige Ausbildung hinter sich. Neben Ihrer Pole Dance und Fitness Ausbildung, ist sie Yoga und Reiki Lehrerin. Damit verfolgt Lara in ihrem Unterricht ein ganzheitliches Konzept. Pole Dance bedeutet für Lara: “…ein(nen) wundervolle(n) Ausdruck der Weiblichkeit und bringt …mehr als nur Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Es ist ein Medium um Gefühle auszudrücken, zu vermitteln und zu verarbeiten”.

Bei uns bietet Lara zwei Workshops im Bereich des Exotic Dance an:

1. Workshop am Freitag: Anfänger (bis Mittelstufe)
In diesem Workshop wirst Du als erstes die Grundlagen des Exotic Poledance kennenlernen, um diese dann in einer fließenden Choreographie zu typischer Dubstep Musik umzusetzen. Inspiriert vom russischen Exotic Stil. Hier darfst Du deine weiblich-dunkle Seite zum Vorschein bringen!
(Wer will, bitte Knieschoner mitbringen. Sonst bitte die Highheels einpacken!)

2. Workshop am Sonntag: Fortgeschrittene 
In diesem Workshop wirst Du nach einem intensiven Warm Up in High Heels eine typische (russian) Exotic Choreographie erlernen.
Mit Dubstep Musik, Floor Work, Leg Waves, Drops, Spins, schönen Übergängen und mehr.
(Wer will bitte Knieschoner mitbringen. Sonst bitte die Highheels einpacken!).

Termine:
Anfänger bis Mittelstufen Level
Freitag, 3. März, 19:15-21:15 Uhr

Fortgeschrittene
Sonntag, 5. März, 17:30-19:30 Uhr.

Mehr über Lara: HIER


Pole Dance Special Kylie Vogue – Pole Flow/ Exotic Pole & Pole Strength Conditioning

Einige von Euch hatten bereits das Vergnügen und waren sehr angetan von unserem australischen Neuzugang.
Aufgrund der hohen Nachfrage bieten wir hier weitere Termine und einen ganz neuen Kurs an:
Inhalt des Kurses “Handstand Basics”
Du wolltest schon immer einen Handstand erlernen? Oder Du kannst einen Handstand und würdest ihn gerne länger halten? Oder Du möchtest unterschiedliche Varianten ausprobieren und diese mit Deinen Pole Figuren kombinieren?
Dieser Workshop beschäftigt sich mit unterschiedlichen Übungen für alle Levels zur Stärkung von Handgelenken, Schultern sowie Rumpf und Ihr lernt wie Ihr Euch kopfüber stabilisieren könnt, sowohl an, als auch neben der Stange.
Termin:
Samstag, 11. Februar, 15-17 Uhr

Inhalt des Kurses “Floorwork Exotica”
Exotic Floorkwork: Unverfälschtes, sinnlich-langsames und sexy Floorwork für alle Level. Unter anderem erlernt Ihr mit Kylie auf dem Boden mit High Heels zu gleiten, wie man „Split Rolls“ macht, elegante Bewegungen mit Beinen und Po, „Heel Bangs“, sowie „Booty Shaking“ und eine Menge sexy Floorworkfiguren, die sich am klassischen Stil und am sogenannten „Russian Style“ orientieren.
Das ganze wird abgeschlossen mit einer wunderschönen Choreographie. High Heels, Leggings und Knieschoner werden empfohlen (Knieschoner haben wir im Studio zur kostenfreien Ausleihe).
Termin:
Samstag, 11. Februar, 17:30-19:30 Uhr

Inhalt des Kurses “Exotic Pole”:
Innerhalb des Kurses erlernt Ihr eine kleine Choreographie. Dieser Workshop konzentriert sich auf den sinnlichen Ausdruck. Ihr übt sexy Bewegungen in Eure Übergänge einzubinden, u.a. mit Körperwellen oder dem Einsatz Eurer Haare, mit denen Ihr besondere Akzente innerhalb Eurer Performances setzen könnt.
Mitzubringen sind: Eure Highheels! Für alles weitere sorgen wir. 🙂

Termin: Sonntag, 26. Februar, 11:30-13:30 Uhr.
Level: Für starke, Herausforderungen-liebende Mittelstuflerinnen oder für Fortgeschrittene und Profis gedacht.

Inhalt des Kurses “Pole Strength Conditioning”
In diesem Workshop lernt Ihr Power aufzubauen, für kraftvolle Figuren. Hier bekommt Ihr nicht nur ein ordentliches Workout, sondern arbeitet daran, fortgeschrittene Tricks mit der richtigen Technik zu meistern und werdet sie so gleich weniger furchteinflößend finden. Der zweistündige Workshop beginnt mit einem intensiven Warmup zur Steigerung Eurer Dynamik und Beweglichkeit. Seid also bereit ins Schwitzen zu geraten! Die Übungen können aber an jedes Niveau angepasst werden. Es sind also Anfängerinnen und Fortgeschrittene willkommen.

Termine:  Samstag, 18. Februar, 15:30-17:30 Uhr und Sonntag, 2. April, 15-17 Uhr.
Level: Für alle levels.

Inhalt des Kurses “Pole Flow”:
Verbinde einzelne Punkte miteinander, lerne wie Du Deine Lieblingsfiguren ineinander verflechten
und sie fließend tanzen kannst. In diesem Workshop zeige ich Euch gerne, wie man in Figuren, mit denen Ihr bisher immer gekämpft habt, scheinbar mühelos und weich hinein sowie wieder heraus kommt. Außerdem bringe ich Euch neue Tricks und einige alternative Arten des Auf- und Abgangs von der Stange bei.
Mitzubringen sind: Eure Highheels! Für alles weitere sorgen wir 🙂

Termin: Sonntag, 12. März, 18:30-20:30 Uhr
Level: Für starke, Herausforderungen-liebende Mittelstuflerinnen oder für Fortgeschrittene und Profis gedacht.

 


Über Kylie:
Kylie ist eine ausgebildete und erfahrene Pole Dance Trainerin seit 2008 und u.a. auch mehrfach zertifizierte Fitnesstrainerin. Sie war mehrfache Finalistin bei folgenden Showwettbewerben: Miss Pole Dance Victoria 2015, Miss Pole Dance Australia 2015, Victorian Pole Championships 2015, Miss Pole Dance Victoria 2014 und dritter Platz bei  BC Pole Fitness Championships 2012). Doch Bilder sagen mehr als Worte – schaut Euch Kylie´s Show einfach selbst HIER an.

Mehr über Kylie auch HIER AUF FACEBOOK

Teilnahmegebühr:
Drop in class: 50,- Euro, 2 Stunden.
Sonst wird der Preis vom Pole Dance Stundenpaket abgezogen bzw. Ihr bekommt einen Rabatt, falls Ihr bereits Pole- oder Lap Dance- oder Burlesque-Kurse bei uns gebucht habt!


Pole Dance für Mittelstufe & Fortgeschrittene mit Janine Lehmann

Sie ist wieder im Lande: Die Powerfrau Janine Lehmann aus Südafrika.
Als Pole Dance – und Fitnesstrainerin und Inhaberin eines eigenen Studios in Afrika bildet sich Janine stets fort, bei Stars wie Jenyne Butterfly oder Natasha Wang. Ferner ist sie als Teilnehmerin / mehrfache Gewinnerin, sowie Jurymitglied bei zahlreichen Pole Dance Wettkämpfen dabei gewesen.

Janine´s Workshops konzentrieren sich auf neue Kombinationen und eine kleine Choreographie. Eine wundervolle Ergänzung & Bereicherung zu unserem gewohnten Programm. Dieses Mal mit einem Kurs für Anfänger bis Mittelstufe und einem Kurs für Fortgeschrittene Pole Dancerinnen 🙂  ACHTUNG: Die Workshops finden in englischer Sprache statt.

Mehr über Janine Lehmann:
HIER oder HIER

Termine:

Für Anfänger und Mittelstufe Ladies: r
am Samstag, 25. Februar, 13:30-15:30 Uhr
oder
am Samstag, 11. März, 12:45-14:45 Uhr

Für Fortgeschrittene
am Sonntag, 5. Februar, von 16:30-18:30 Uhr
oder
am Sonntag, 19. März, 16-18 Uhr


 

Lap Dance - Schönheitstanz Berlin

****   Lap Dance Teil 1 & Strip’n’Tease Workshop ****

am Samstag, 11. Februar 11:30-15:30 Uhr
oder

am Sonntag, 12. Februar, 11:30-15:30 Uhr
oder
am Sonntag, 19. März, 10-13 Uhr
oder
am Sonntag, 26. März, 10-13 Uhr


Lap Dance Workshop Teil 2
am Samstag, 4. Februar, 12:30-14:30 Uhr
oder
am Sonntag, 5. März, 12:30-14:30 Uhr.


Burlesque

Lady Lou - Burlesque Dance - Schönheitstanz Berlin Das Team

Schnuppertease Burlesque
oder Sonntag, 19. Februar, 18-19 Uhr
oder Donnerstag, 23. Februar, 19:15-20:15 Uhr


 

Wochenendkurs Anfänger mit Lilly Tiger:
am Samstag, 25. März & Sonntag, 26. März, 14-16 Uhr


Wochenendkurs Mittelstufe mit Lilly Tiger
am Samstag, 18.  & Sonntag, 19. Februar, 13-15 Uhr
oder
am Samstag, 15.  & Sonntag, 16. April, 12:30-14:30 Uhr.



Lady Lou im Schönheitstanz StudioWochenendkurs Anfänger mit Lady Lou:
am Samstag, 4. Februar, 12-14 Uhr & Sonntag, 5. Februar, 11:30-13:30 Uhr
oder
am Samstag, 4. März & Sonntag, 5. März, 12:30-14:30 Uhr

 

Wochenendkurs Mittelstufe mit Lady Lou
am Samstag, 11. März, 15:15-17:15 Uhr  & Sonntag, 12. März, 15-17 Uhr

Wochenendkurs Fortgeschrittene mit Lady Lou
am Samstag, 4. Februar, 14:30-16:30 Uhr & Sonntag, 5. Februar, 16:30-18:30 Uhr
oder am Samstag, 4. März, 15-17 Uhr & Sonntag, 5. März, 17:30-19:30 Uhr


******BURLESQUE SPECIALS*******

Wöchentlicher Burlesquekurs mit Lilly Tiger

Fitness on Heels! Dieser Kurs soll ein wöchentliches Tanztraining sein, bei dem unsere Lehrerin Lilly Tiger den Fokus auf burlesque-typische Moves legt, sowie auf den Fitnessaspekt des Tanzens, und in dem sie Sequenzen von verschiedenen Elementen zu kleinen Choreographien verbindet. Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, von Anfänger- bis Fortgeschrittenenlevel. Wir tanzen in bequemer, aber dennoch gerne sexy Tanzkleidung und tanztauglichen Schuhen mit Absätzen.

Termin:
ab Donnerstag, 2. März, 20-21 Uhr 

Teilnahmegebühr: Siehe Neujahrsspecial 

“Love yourself with Burlesque”

Neue Termine, um mit guter Laune das Wochenende mit unseren bezaubernden drei Burlesque-Ikonen zu starten.

Mehr Infos zu diesem Kurs findet Ihr auf unserer Webseite

Love yourself with Burlesque - Wochenkurs Burlesque - Schönheitstanz BerlinDie nächsten Termine:
Termine:

“Love yourself with Burlesque” 
Mehr Infos zu diesem Kurs findet Ihr auf unserer Webseite HIER.

 

Themen- & Terminübersicht:

am Sonntag, 19. Februar, 10:30-12:30 Uhr Lady Lou  “Werde zur Femme Fatale” & “You got the Look”
am Sonntag, 26. Februar, 16:30-18:30 Uhr  mit Betty Badda Boo „Verzaubere Deinen Alltag mit Burlesque“.
am Sonntag, 12.  März, 15-17 Uhr Hurricane Irina „The Glove Affair“ & „Burlesque Floorwork“
am Sonntag, 23. April, 13:30-15:30 Uhr mit Betty Badda Boo „Verzaubere Deinen Alltag mit Burlesque“


Burlesque / Vintage Hair & Make up Workshop mit Honey LuluHoney Lulu TEAM2 Schönheitstanz Berlin Das Team
Als Spezialistin für das perfekte Haarstyling und Make up im Vintage Style und für die Bühne wird Burlesque Diva Honey Ihr Wissen an Euch weiter geben.
Im Workshop verrät Euch Honey Ihre Tricks und Ihr könnt diese Tipps gleich praktisch vor Ort anwenden sowie Euch beraten lassen. Erfrischungsgetränke, Sekt, Haarspray und Kunstwimpern sind in der Kursgebühr inklusive.

Termin:
Sonntag, 19. März, 16-18 Uhr


 

Twerking Workshopreihe mit Becky*

Twerking SchönheitstanzbeckyWas ist Twerking / Booty Dance?
Twerking ist ein alter westafrikanischer Tanz, der Ähnlichkeiten zum „Mapouka Dance“ aus Cote D`Ivoire aufweist. Ähnlich wie andere afro-karibische Tänze, ist dieser Tanz ein Ausdruck des Widerstandes gegen männliche Vorgaben zur weiblichen Sexualität.
Ursprünglich wurde Twerking zu afrikanischer Musik getanzt. Mittlerweile sind es Musikrichtungen wie Bounce/Crunk, Hip Hop and Trap Music. Der Begriff des „Twerking“ wurde erstmalig 1993 benutzt, als dieser Tanzstil in der Musik- und Unterhaltungsindustrie in Videos von Beyonce, Rihanna oder Nici Minaj Einzug fand.
In der Workshopserie „Booty Dance / Twerk“ mit Becky* steht die Technik im Vordergrund – getanzt werden daher keine Choreographien sondern wir beschäftigen uns mit der richtigen Ausführung und dem Erlenen der Grundbewegungen.

Twerk Basics
Samstag, 11. März von 11:00-12:00 Uhr
oder
Sonntag, 19. März, 13:30-15:30 Uhr
oder
Samstag, 22. April von 11:00-12:00 Uhr
oder
Sonntag, 14. Mai von 11:00-12:00 Uhr


Twerk Floorwork (nur wer Kurs 1 mitgemacht hat)
Sonntag, 05. März von 11:00-12:00 Uhr
oder
Sonntag, 16. April von 11:00-12:00 Uhr
oder
Samstag, 10. Juni von 11:00-12:00 Uhr

 

Twerk Follow-up  (nur wer Kurs 1+2 mitgemacht hat)

Samstag, 01. April von 11:00-12:00 Uhr
oder
Sonntag, 07. Mai von 11:00-12:00 Uhr
oder
Samstag, 08. Juli von 11:00-12:00 Uhr

*** NEU ***
“Twerk Übergänge und Kombinationen” 
Achtung nur für Teilnehmerinnen aller drei Kurse

In diesem Kurs werden die bereits erlernten Techniken und Bewegungen wiederholt und wir versuchen die einzelnen Elemente miteinander zu kombinieren und in kleinen Choreos beziehungsweise Abfolgen flüssiger zu tanzen.

Samstag, 18. März 2017 von 11:00-13:00 Uhr
oder
Sonntag, 23. April 2017 von 11:00-13:00 Uhr

*** NEU ***
Ab Montag den 13.  Februar 2017 auch wöchentlich, immer montags von 16:30-17:30 Uhr


**** SENSUAL MOVES **** mit Becky*
Für alle, die gerne die sinnlichen Moves und tänzerischen Elemente intensiver einüben möchten.
Teil 1 – Isolation and mobility
Im ersten Teil dieser Workshopreihe geht es primär um die Beweglichkeit der Schultern, des Oberkörpers und der Hüfte. Durch verschiedene Isolationsübungen wird der Körper beweglicher, was Eure Moves in Gänze runder, fließender und geschmeidiger macht.
Geeignet für alle Levels, auch – oder gerade – für Einsteiger

Termine:
Samstag, 15. April von 11:00-12:00 Uhr


Teil 2 – Sensual Moves
Pole Dance besteht wie wir alle wissen nicht nur aus Tricks und Spins. Alle Elemente werden vorallem durch eins miteinander verbunden: den Sensual Moves – den sinnlichen Bewegungen. Von verschiedensten Posen arbeiten wir in diesem Workshop daran Eurem Tanz fließend und vorallem sexy zu machen 🙂
Auch wird hier durch viele verschiedene Wellenbewegungen die Mobilität des gesamten Körpers verstärkt, ohne Wellen wäre es kein Pole Dance 🙂

Geeignet für alle Ladies ab der Mittelstufe.
Termine:

Sonntag, 12.  März von 11:00-12:00 Uhr
oder
Sonntag, 18. Juni von 11:00-12:00 Uhr


Teil 3 – Floorwork und Übergange
And what about the floor? Die sexiesten “Pausen” gibt es nur beim Pole Dance 🙂 Auch wenn wir oft den Boden nutzen um einmal kurz durchzuatmen, ist dieser Teil das was Eure Choreo vervollständigt. Wir arbeiten an Elementen die Ihr kennt, fügen ein paar neue hinzu und zeigen Euch die Übergange zum Boden hin zu kombinieren und auf dem Boden etwas kreativer zu werden. Let’s go down Ladies.
Geeignet ab dem Fortgeschrittenen Level
Termine:

Samstag, 08. April von 11:00-12:00 Uhr
oder
Sonntag, 16. Juli  von 11:00-12:00 Uhr

Teilnahmegebühr bei Becky´s Workshops:
Einmalig Drop in class 30,- Euro (60 Minuten)
Sonst wird der Preis vom Pole Dance Stundenpaket abgezogen bzw. Ihr bekommt einen Rabatt, falls Ihr  Pole -oder Lap Dance oder Burlesque Kurse bei uns bereits gebucht habt!


 

Schönheitsdehnung mit Anja Schörnig


Mit Anja Schörnig, die seit 2009 Yoga / klassisches Ballett und Stretching unterrichtet, bringen wir Euch der großen Gelenkigkeit Schritt für Schritt wieder näher.
Schönheitsdehnung mit Anja verbindet die traditionellen Techniken des Yoga und Trainingsmethoden des klassischen Balletts mit den neuesten Erkenntnissen der Sportmedizin, um langfristig die körperliche Flexibilität zu erhöhen. Wir trainieren in kleinen, übersichtlichen Kursen und jede Frau wird entsprechend ihrem eigenen Können und Tempo betreut.

Termine:
Samstag, 25. Februar, 11-13 Uhr
oder
Sonntag, 26. März, 11-13 Uhr.

Mehr über Anja Schörnig: http://www.anja-schörnig.de


Extrem Stretch/ Kontorsion mit Keeva Treanor 

Keeva Treanor Schönheitstanz

Keeva Treanor unterrichtet sichere Stretching- und Atemtechniken sowie Möglichkeiten, sich gegenseitig zu unterstützen, um die Schülerinnen an ihre maximale Flexibilität heranzuführen. Mit viel praktischer Anleitung stellt sie sicher, dass später auch ohne ihre Anwesenheit selbstständig Spagat, Brücke und Beinflexibilität weiter trainiert werden können.

Der Workshop kombiniert Elemente des Tanzes mit Yoga, Kontorsion und Gyrotonic*.
* (Bewegungskonzept, das den Körper als Einheit betrachtet – und Übungen harmonisch miteinander verbindet).

Da es sich um intensives Stretching bzw. Kontorsion handelt, ist es wichtig, dass die Teilnehmerinnen gewisse Stretchingvorerfahrungen mitbringen oder zumindest Spaß an einem intensiven Stretching haben. Der Unterricht findet in englischer Sprache statt.

Die nächsten Termine:
Kontorsion / EXTREM STRETCH mit Keeva Treanor

BALD WIEDER !

Teilnahmegebühr: 35,- Euro für 120 Minuten

Über über Keeva Treanor: http://www.aircandy.de


 

Kursanmeldung?

Vor einem Kursbesuch bitten wir um eine Anmeldung, da die Teilnehmeranzahl leider begrenzt ist. Eine Anmeldung am besten bitte per Email an studio@schoenheitstanz.de . Gerne beraten wir Euch per Email oder telefonisch unter der Telefonnummer: 889 44 836 oder täglich ab 10:30 Uhr unter 0160-99746437. Falls wir uns gerade in einem Kurs befinden, könnt Ihr uns per SMS benachrichtigen oder uns auf die Mailbox sprechen. Wir melden uns umgehend telefonisch bei Euch zurück!